Sida dharka isboortiga ee xirfadleyda ah iyo shirkadda dharka yoga, waxaan u aragnaa keenista waqtiga loogu talagalay inay tahay mid ka mid ah ballanqaadyada muhiimka ah ee adeeggayaga. Waxaan fahamsanahay muhiimadda gaarsiinta waqtiga ku habboon ee adduunka maanta xawaaraha dheereeya, adiga iyo ganacsigaaga labadaba. Halkan waxaa ah dulmar faahfaahsan oo ku saabsan habka gaarsiintayada si aan kuu siino faham cad oo ku saabsan adeeggayaga:
Habka Waxsoosaarka Waxtarka leh
Si loo hubiyo bixinta wakhtiga ku habboon ee dharkaaga isboorti iyo dharka yoga, waxaanu leenahay hab wax soo saar wax ku ool ah. Kooxdayada wax soo saarka ee khibrada leh waxay si taxadar leh u qorsheeyaan tallaabo kasta oo wax soo saar ah, laga bilaabo soo iibsiga alaabta, goynta, tolida, kormeerka tayada, daabacaadda, si faahfaahsan u maaraynta. Nidaam kasta si taxadar leh ayaa loo maareeyaa oo loo kormeeraa si loo hubiyo in wax soo saarka waqtigiisa la dhammeeyo.
Qorshaynta Waxsoosaarka dabacsan
Waxaan soo saareynaa qorshooyin wax soo saar dabacsan oo ku saleysan shuruudahaaga gaarka ah iyo caqabadaha waqtiga. Haddi ay tahay nidaam baaxad weyn ama mid yar, waxaanu diyaarinaa wakhtiga wax soo saarka hadba baahidaada. Waxaanu si firfircoon kula xidhiidhnay horumarka, anagoo ilaalinayna wadaagista macluumaadka wakhtiga iyo xidhiidhka si aan kula socodsiino horumarka dalabka iyo taariikhaha bixinta.
Maareynta Silsilada Supplya oo hufan
Waxaan la sameynay xiriirro mustaqbalka fog alaab-qeybiyeyaal lagu kalsoonaan karo si aan u hubinno bixinta agabka loo baahan yahay waqtigeeda. Waxaan si taxadar leh u maareynaa silsiladda sahayda si aan u hubinno in si habsami leh ay u shaqeeyaan tallaabo kasta, ka hortagga agab yaraan iyo dib u dhac. Tani, markeeda, waxay hagaajinaysaa waxtarka wax soo saarka waxayna hubisaa in amarrada lagu dhammeeyo waqtigii loogu talagalay.
Isku-dubaridka Kaydka iyo Saadka
Waxaan leenahay tas-hiilaad bakhaar oo dhammaystiran iyo la-hawlgalayaashi saadka si aan si wanaagsan u maareyno oo la isu duwo habka gaarsiinta. Waxaan si badbaado leh u kaydinnaa dharka caadiga ah waxaanan si dhow ula shaqaynaa la-hawlgalayaasha saadka si aan u hubinno keenista waqtiga iyo saxda ah. Waxaan sidoo kale bixinaa adeegyo dabagal ah si aan kula socodsiino wixii isbeddel ah inta lagu jiro habka gaarsiinta.
Hadafkayagu waa in aanu bixino wakhtiga ku haboon iyada oo loo marayo habab wax soo saar oo hufan, qorshaynta wax soo saarka dabacsan, maaraynta silsilada saadka ee la isku halayn karo, iyo habaynta kaydinta iyo saadka ee isku xidhan. Waxaan fahamsanahay muhiimada gaarsiinta waqtiga loogu talagalay ganacsigaaga iyo astaanta astaanta, sidaas darteed, waxaan ballanqaadeynaa inaan mar walba sameyno dadaalkayaga ugu fiican si aan u daboolo shuruudahaaga waqtiga.
